DAKU KINI PADA TRIMESTER KEDUA KEHAMILAN (4 - 6 BULAN)

inFO DARI cIK gOOGLE YA:BAHASA INDON PLAK LA YEA...

Memasuki bulan ke-4 kehamilan, rasa mual dan muntah yang sebelumnya terjadi sudah tidak terjadi lagi, namun begitu tetap saja ada beberapa wanita yang masih mengalaminya.

Perubahan-perubahan yang terjadi antara lain :

Fisik

• Perut yang semakin membesar, seiring dengan berkembangnya ukuran dan berat rahim untuk menyediakan ruang bagi bakal janin, maka perut yang menyangganya juga menjadi tambah besar, secara umum bentuk perut  orang hamil pada waktu trimester II ini bisa anda liat pada link disamping kanan. Bertambahnya berbeda pada tiap wanita, setiap bulannya bertambah sekitar 2kg
• Badan sering lelah dan pening, pembuluh darah anda akan melebar sebagai akibat dari pengaruh hormon, sehingga jantung bekerja keras memompa darah lebih banyak untuk mengisinya. Apabila tubuh kurang fit, jantung yang bekerja tidak maksimal dan darah tidak mencukupi maka terjadilah rasa pening tersebut. Anjuran : hindari berdiri ataupun duduk yang terlalu lama, untuk beranjak dari duduk, lakukanlah dengan pelan saja untuk menghindari darah yang tidak sampai ke kepala
• Buah dada yang membesar, kelenjar susu yang semakin membesar akibat dari pengaruh hormon estrogen dan progesteron membuat payudara anda tampak membesar, berat payudara yang bertambah ini menyumbangkan lebih kurang 1/2 kg untuk berat badan anda, yang akan menambah 2 kali ukuran cup bra yang sedang anda pakai sekarang
• Kontraksi pada perut bagian bawah, kontraksi ini diperlukan untuk memperkuat rahim anda dalam menyambut si kecil, tidak ada waktu yang tepat kapan terjadi kontraksi ini, namun tidak menyebabkan rasa sakit. Hubungi dokter apabila sudah sampai mengganggu dan berkelanjutan sampai terasa sakit
• Perubahan warna kulit, dengan meningkatnya sirkulasi darah dalam tubuh, anda akan merasakan adanya tubuh yang lebih sehat, warna kulit akan berubah terutama pada daerah sekitar puting susu(areola) warnanya menjadi lebih gelap dari sebelumnya, kulit sekitar wajah dan kulit yang sekitar pusar dan pinggang
• Kram pada kaki, tekanan dari rahim pada pembuluh darah utama menuju kaki membuat darah mengalir kembali ke arah kaki, menyebabkan terjadinya kram. Urutlah bagian yang kram tadi atau berjalan bisa membuat lebih nyaman
• Perut kembung/sakit, pada saat hamil proses pencernaan menjadi agak lambat dari biasanya, keuntungannya terhadap anda adalah nutrisi menjadi bisa diserap secara lebih maksimal tapi sayangnya hal ini membuat rasa tidak nyaman pada perut dan menyebabkan kembung. Cara yang paling baik untuk mengatasinya adalah makanlah dengan porsi yang lebih sedikit namun frekuensinya ditambah, konsumsi makanan yang mengandung lebih banyak serat, dan minum banyak air. Apabila anda sebelumnya bermasalah dengan pencernaan, bisa 3 atau 4 hari baru bisa buang air besar, ini tidak bagus, coba minum yakult di pagi hari 2 atau 3 kali sehari sebelum sarapan, ini bukan promosi tapi begitulah pengalaman yang saya lalui sendiri
• Napas yang lebih pendek, paru-paru pada seorang hamil bersirkulasi dengan lebih cepat bersamaan dengan kontraksi otot jantung untuk mensuplai oksigen lebih banyak, ini akan membuat kinerja paru-paru meningkat dan napas menjadi lebih pendek
• Infeksi ginjal atau kandung kemih, perubahan hormon bisa membuat buang air kecil yang kadang-kadang tidak lancar, sementara rahim yang semakin membesar menekan terus kedaerah kantung kencing,  itulah sebabnya seorang ibu hamil usahakan tidak menahan kencing, dan cebok dari arah depan ke belakang untuk menghindari bakteri dari urin masuk ke liang vagina.

Emosi

Kehamilan bukan saja menyebabkan perubahan secara biolagi pada tubuh anda tetapi juga secara psikologis, pada trimester kedua ini, waktu dan pikiran lebih banyak tersita untuk memikirkan tempat, baju, nama bayi dan segala macam kebutuhan bayi, membuat anda lebih moody, apalagi untuk urusan bercinta, mungkin karena kekhawatiran akan mengganggu janin dalam kandungan.

Cari informasi lebih banyak mengenai bayi yang baru lahir, bagaimana menyusui bayi, dll. Ini akan menentramkan perasaan, anda sudah harus mulai memikirkan dokter mana yang akan dikunjungi buat si bayi nantinya.

Beberapa wanita mengaku libido seks mereka meningkat pada saat memasuki trimester II ini, ada juga yang mengeluhkan libidonya menurun drastis, tidak suka melihat bentuk tubuhnya, khawatir tidak menarik lagi dan ditambah khawatir akan sikap suaminya yang akan menolaknya.  Saran saya, jangan simpan sendiri kekhawatiran anda tetapi bicarakanlah dengan pasangan. Ekspresikan kasih sayang dengan cara anda sendiri yang nyaman, misalnya pada saat anda tidak mood untuk melayani permintaan pasangan, katakan saja anda hanya pengen dibelai dan sekedar dicium saja, cium pasangan sambil mengatakan kalau anda mencintainya, dengan sendirinya pasangan tidak akan memaksakan kehendak memintanya lagi.

Hal utama yang harus diperhatikan adalah bagaimana membuat tubuh dan kandungan anda sesehat mungkin.

Berkunjung ke dokter

Selama trimester kedua, pemeriksaan yang dilakukan dokter akan lebih perhatian kepada perkembangan janin dan kemungkinan adanya infeksi yang bisa membahayakan kandungan

Dokter akan senantiasa mengecek berat tubuh dan tekanan darah, memberitahukan ukuran bayi anda, dia juga akan mendengarkan suara detak jantung bayi dengan sebuah alat khusus, dan mulai dilakukan ultrasound untuk melihat kondisi janin dalam kandungan.

Pastikan untuk membicarakan gejala-gejala yang membuat anda tidak nyaman walaupun pertanyaanya terlihat lucu dan bodoh, anda harus mengingatkan diri sendiri kalau mengunjungi dokter adalah hal yang menyenangkan karena bisa tahu banyak hal dan tetap berada pada jalan yang benar.